禁煙リバウンド
長年たばこを吸い続けている人にとっては、たばこのない生活など考えられません。
生活の一部になっているのです。
でも、生まれたときからすっている訳ではないです。
吸っていなかったときを思い出しましょう。
元気なうち、命あるうちに禁煙しないと手遅れになります。
少しずつたばこの本数を減らそうとする人もいますが、これはあまり意味がありません。
何かのきっかけに本数が戻るかもしれません。
戻るだけだとまだいいのですが、逆に前よりも本数が増えたという話も聞きます。
これはダイエットのリバウンドと同じで、意味があまりないので、やめておきましょう。
皆さんの禁煙に関する考え
皆さんは、禁煙するとき、身体依存とニコチン依存と戦うことになるので、辛い禁煙を実行しているのではないでしょうか？
ふと、面白い考え方のサイトを見つけました。
たばこを嫌いになれたら、すぐに禁煙できるのでは…
詳細について、『たばこを嫌いになる禁煙法』をご覧ください。
